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惠州“铁人”翁伟师:3年跑出的半马冠军_惠州消息_南方网

2017-11-28 14:30

活动中的翁伟师。 南方日报记者 王昌辉 摄

“成绩出来了,我真的是男子组第一名,有点不敢信任。”跑完铁人三项的最后一个项目??半程马拉松,等候翁伟师的是一个让他惊喜的成绩。

日前,2017年全国业余铁人三项C级积分赛暨惠州市第四届铁人三项赛在惠州市区东江公园举办,共有来自全国各地的400名铁人三项运动爱好者介入比赛。

在10个组别的比赛中,惠州选手共取得了1个冠军、1个亚军和3个季军。其中,来自惠州市惠东县的翁伟师在男子半程18?65岁组中勇夺冠军。

从不爱运动到常跑半马

铁人三项运动属于新兴综合性运动比赛名目,比赛由自然水域游泳、公路自行车、公路长跑三个项目按次序组成,运动员需要一鼓作气赛完整程。

身体精悍的翁伟师告知记者,他的父亲喜好运动,在年青时是校篮球队队员,但他本人以前却不爱运动,直到2013年看过张家辉主演的片子《鏖战》后才有所转变。

“我印象中张家辉很瘦的,然而海报上却肌肉发达。我盼望像他一样身材强健,于是就开始锻炼。”翁伟师说,刚开端时天天都会跑,看一些健身常识后,跑一天休息一天。小区周边的公园跑一整圈有3.3公里,第一次跑完全程,让他愉快了良久。

就这样,2圈、3圈……2014年3月,翁伟师沿着白盆珠水库跑了生平第一次约21公里的半程马拉松,用时两个半小时;2016年1月,第一次跑完全程马拉松。每一点成就都让底本不擅运动的他觉得惊喜。“跑完之后身材很疲累,却也很放松,很舒畅。”翁伟师感触到运动带来的乐趣。

2016年,翁伟师受邀担负巽寮湾半程马拉松的官方配速员。所谓配速员,又被称作马拉松比赛中的“兔子”,就是在比赛中和参赛者们一起起跑并按照固定的配速前进,这样不仅可以辅助跑者懂得本身速度,还能激发选手失掉更好成就。

翁伟师说,他个别依照1小时45分的时光跑完半马,既不能太快也不能太慢,这样可以赞助参赛的运发动更好地施展。

很快,翁伟师就不局限于跑步这一项。2016年,他买了游泳月卡,自学蛙泳,学习5天后就能够一口吻游50多分钟,后来又自学自在泳,当初还不是很纯熟。

“陪跑”心态报名却第一个冲过终点

惠州市第四届铁人三项赛的半程组,须要完成游泳750米、自行车20公里、跑步5公里。

在加入此次比赛之前,翁伟师抱侧重在参加的立场:游泳是去年夏天自学的,自行车只在小学读书时踩过,至今已经“旷废”20多年,只有跑步一项比拟有掌握,“以前没参加过铁人三项的练习跟竞赛,半程都惧怕不可能实现。”

参赛的起因有些偶尔:翁伟师参加了一个铁人三项微信群,有朋友发这次比赛的报名链接,良多圈子里的运动“大神”都参加,于是他也跟帖参加。

比赛前一天晚上,翁伟师调好闹钟,却由于冲动总是睡不着。睡到深夜醒来,认为睡过了时间,一看时间,才只到清晨01:44。

翁伟师有些不好心思地说,铁人三项的第一项游泳让他“有点怕”:比赛时气温不高,下水有点冷,他也不冬泳教训,只能用蛙泳。因为泳速较慢,前面300米,翁伟师的背、手、脚时常被后面的人手打到,只好游到外围让他们先过。750米游泳他用了22分钟,排名靠后,而前几名选手的时间都在19分钟以内。

于是,翁伟师全力骑完20公里自行车,缓缓赶了上来,骑行20公里用了37分钟,比平时训练时同样距离的快了7分钟。跑步5公里对他来说,难度不大??从赛后成绩看也确切如斯,他21分32秒的成绩比所在组别亚军的跑步成绩快了3分多钟,“我跑步还可以再快一点,但换运动项目之后很轻易抽筋,不敢用全力。”

快跑完的时候还产生了一件小插曲:翁伟师忘却了还有几圈,好在义工热情告诉他,快到终点了,还有义工大声告诉他“左转直跑就是冲刺。”于是,翁伟师顺利冲过了终点线,完成了他第一次参加正式铁人三项比赛的征程。

不外,当朋友告诉他是第一名时,翁伟师仍有些难以相信,直到成绩颁布才知道无意中发明了或者是参加锻炼以来的最好成绩。南方日报记者 王彪

■背靠背

最有成绩感是带动家人运动起来

南方日报:平时还参加过哪些比赛或者运动项目?

翁伟师:我参加了一个线上跑的运动,每跑必定间隔上传运动记载,就能得到一枚奖章,去年一年就拿到多少十个,大多是半马的,只能全体垒到卧室的书厨里。有位一起运动的友人,脚部受伤还没痊愈,仍然参加了这次铁人三项比赛,获得所在组的第9名。

南方日报:平时是如何进行铁人三项锤炼的?

翁伟师:运动锻炼以休闲情势为主,基础上是先游泳,而后上岸冲凉,再骑行,在这进程中看到难看的风景还会拍照纪念,最后是跑步,运动停止了还汇聚餐,这样的活动健康快活。

南方日报:参加运动对你最大的影响是什么?

翁伟师:拿到奖更开心,没有拿到也很满意。我最有造诣感的,是家人受我的影响也开始运动。儿子8岁,现在读小学一年级,从5岁开始就跟着跑3公里,线上跑得到的奖牌不少就是儿子拿到的,我跑步两三年后,受我的影响,我老婆开始练瑜伽,有时也随着我一起跑。

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